برنج های هندی به دلیل قیمت کمتر و همچنین قد کشیدن زیاد و ارزان تر تمام شده از برنج ایرانی معمولا خریداری می شود.اما ما به شما پیشنهاد می دهیم که به جای آن از نیم دانه یا شکسته برنج ایرانی برای مصرف خود استفاده نمایید که دارای ارزش غذایی بیشتری می باشد و قیمت مناسب تری هم دارد.
ظاهر برنج حتی قبل از پخت هم مهم است. اگر برنجی می خواهید که خوب ری کند، باید تازه نباشد. برنج تازه، رطوبت دارد و هنگام پخت ری نمی کند و حجیم نمی شود.
اگر برنج تازه خریده اید بگذارید کهنه تر شود و اگر عطر و طعم خاص برنج تازه را دوست دارید مصرف آن اشکالی ندارد. تشخیص برنج قدیمی و تازه، راحت است.
برنج قدیمی، سخت و سفت است و می توانید با اجازه فروشنده چند دانه از آن را زیر داندان بشکنید تا سفتی و سختی آن را بفهمید. نشانه دیگر برنج کهنه این است که تیره تر از تازه آن است و هرچه تیره تر باشد کهنه تراست.
اگر معیارتان بوی و عطر است، برنج کشت دوم بخرید که عطر بیشتری نسبت به کشت اول دارد. کشت اول برنج در فروردین و برداشت آن در مرداد است.
کشت دوم بیشتر از کشت اول طول می کشد و به اعتقاد بعضی به همین دلیل و نیز استفاده از باران پاییزی و آفتاب آن، برنج کشت دوم از سلامت و عطر و طعم بیشتری برخوردار است. البته این کشت کم است و قیمت برنجش هم بیشتر از کشت اول است.
برنج قهوه ای همان برنج سفید است اما پوست کلفت تر! دانه برنج چند لایه و پوسته دارد و اگر فقط لایه بیرونی را جدا کنید برنج قهوه ای به دست می آید که هم ارزش غذایی بیشتری دارد و هم عطر و طعم بهتری. به این برنج ها «برنج سبوس دار» هم می گویند که به خاطر همین لایه های بیشتر، ویتامین های گروه ب، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم و … بیشتری از برنج خوب سفید دارد.
برچسب :
نویسنده : هاجر افشنگ
بازدید : <-PostHit->