میز های ایستاده یا میز های اداری سنتی - کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟دستورالعمل های بهداشتی و سلامتی نشان می دهد که ما باید 150 دقیقه در هفته را برای انجام ورزش اختصاص دهیم ، اما بسیاری از ما بیش از نیمی از روز در پشت میزهای اداری خود می نشینیم.
نشستن طولانی مدت مانند سیگار کشیدن عامل جدیدی است که به دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان مقصر شناخته می شود ، به همین دلیل ما شاهد تغییرات گسترده ای در محیط های کاری هستیم.
شیوه های انعطاف پذیر کار باعث می شود تا کارکنان در طول روز کاری خود به دور از محل حرکت کنند که باعث افزایش تقاضا در تعداد میزهای ایستاده در دفتر می شود. هدف کلی میز های ایستاده کاهش مدت زمان نشستن برای بهبود سلامتی شما است.
اگر به فکر خرید میز اداری جدید برای مشاغل یا خانه خود هستید ، اما نمی دانید که یک میز ایستاده یا نشسته برای شما بهترین است یا خیر ، ما یک راهنمایی برای کمک به شما در انتخاب میز مناسب برای شما قرار داده ایم
میز اداری ایستاده و یا نشسته کدام بهتر است؟
هنگام انتخاب یک میز اداری جدید ، باید در نظر بگیرید که آیا یک میز ایستاده یا نشسته مناسب شماست.
اگر به دنبال خرید یک میز ایستاده برای دفتر خود هستید ، باید کمی بیشتر درباره آنها بدانید. می توانید میز قابل تنظیم با ارتفاع و یا برقی را خریداری کنید که هر دو برای افزایش تحرک شما در طول روز طراحی شده اند.
یک میز با ارتفاع قابل تنظیم به شما کمک می کند تا میزان دردها را از طریق فعال تر شدن و کاهش بهره وری کاهش دهد. اگر شما یک معمار یا یک طراح هستید ، بنابراین یک میز ایستاده ممکن است برای شما مناسب تر باشد ، این است که بررسی کنید چه میزهایی را برای قیمت شما پرداخت می کند زیرا این میزها از نظر قیمت کمی بالاتر هستند ، به خصوص اگر می خواهید یک یز ایستاده برقی داشته باشید. با این میزها به راحتی می توانید ارتفاع را تغییر دهید..
از طرف دیگر اگر فکر می کنید یک میز اداری سنتی بیشتر مناسب شما باشد ، در این صورت ما هزاران میز اداری در اندازه ها ، سبک ها و رنگ های متنوعی در دسترس داریم ، بنابراین می توانید حتماً چیزی را پیدا کنید که با سلیقه شما مطابقت داشته باشد. شاید مهمتر از همه ، و برای اینکه بتوانید با میز کار خود راحت تر باشید ، به یک صندلی اداری با کیفیت نیاز دارید که در حین کار ، راحتی و پشتیبانی را فراهم کند.
چه میزی مناسب کار شماست؟
میز اداری قابل تنظیم به شما امکان می دهد تا در حالی که کار کمر درد کمر در هنگام شل شدن در صندلی ها را کاهش می دهد ، راحت بایستید و داشتن یک میز نشسته با صندلی اداری قابل تنظیم می تواند باعث کاهش درد کمر و کرنش گردن شود.
این میز ها با تشویق شما به حرکت بیشتر ، کاهش خطر یا افزایش وزن و چاقی شما را کاهش می دهد. نشستن در طولانی مدت برای کاهش میزان متابولیسم موثر است و باعث افزایش خطر چاقی و بیماری های قلبی می شود.
خریدن یک میز متحرک با مشخصات بالا می تواند برای شما هم از نظر اقتصادی و هم سلامتی مفید واقع شود.
آیا میزهای ایستاده بهتر از میزهای اداری هستند؟
اشتباه نکنید یک میز اداری سنتی با یک صندلی اداری استاندارد هنوز محبوب ترین انتخاب برای دفترکار است ، اما قبل از اینکه دردهای کمر و پای شما شروع شود حتما به طور منظم از پشت میز خود بلند شوید و حرکت داشته باشید. از این گذشته ، نشستن به مدت طولانی به دلیل ایجاد بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و سرطان مقصر شناخته شده است ، بنابراین مشخص است که چرا بسیاری از افراد در حال انتخاب یک میز ایستاده در محل کار هستند.
هدف نهایی یک میز قابل تنظیم با ارتفاع ، کاهش مدت زمان صرف شده برای نشستن با فراهم کردن فضای کار قابل انعطاف است. آنها به این هدف دست می یابند و به شما این امکان را می دهند که در طول روز بنشینید یا بایستید ، و ما را در دفتر فعال تر می کنیم.
مزایای اصلی استفاده از یک میز قابل تنظیم ایستاده چیست؟
مزایای میزهای ایستاده برای کارمندان :
محیط کار بهبود یافته
مشکلات مزمن کمتری دارند
وضعیت کار راحت
جلوگیری از عدم تحرک عضلات
مزایای میزهای ایستاده برای شرکت ها
افزایش انگیزه و رضایت شغلی
افزایش کارایی
کاهش شدید مدت زمان غیبت به دلیل بیماری
جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره خرید میز اداری اسیتاده با ما تماس بگیرید